打呼噜是一种常见的睡眠问题，除了手术之外，还有许多其他治疗方法可以帮助改善。以下是一些非手术的治疗方法：

1. 改变睡姿：侧卧睡眠可以减少打呼噜的可能性。尝试使用特制的枕头，这种枕头可以帮助你保持侧卧姿势。

2. 减肥：过重的人更容易打呼噜，减轻体重可以改善睡眠质量。

3. 避免饮酒：饮酒会使喉部肌肉松弛，导致打呼噜。

4. 使用枕头：使用特制的枕头，可以保持头部和颈部的正确位置，减少打呼噜。

5. 服用药物：一些药物可以帮助减少打呼噜，例如抗过敏药、抗炎药等。

6. 使用口腔矫治器：口腔矫治器可以改变口腔和喉部的结构，减少打呼噜。

7. 使用呼吸机：呼吸机可以提供适当的压力，帮助你呼吸，减少打呼噜。

8. 避免使用镇静剂：镇静剂会使喉部肌肉松弛，导致打呼噜。

打呼噜的治疗方法有很多，除了手术之外，还可以通过改变生活习惯、使用特制的枕头、服用药物、使用口腔矫治器、使用呼吸机等方法来改善睡眠质量。当然，如果打呼噜严重且持续不断，建议及时就医并接受专业治疗。