甲状腺功能亢进患者的食物选择

甲状腺功能亢进（简称甲亢）是一种常见的内分泌疾病，由于甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，患者常常出现多汗、心悸、消瘦等症状。合理的饮食选择对于甲亢的治疗和康复具有重要意义。本文将为您介绍甲亢患者如何选择食物。

一、减少碘摄入

碘是甲状腺激素的重要合成成分，因此甲亢患者需要限制碘的摄入。

1.1 避免海产品

海产品如海带、紫菜、海鱼等富含碘元素，甲亢患者应尽量避免食用。

1.2 选用低碘盐

在烹饪时使用低碘盐，以减少碘的摄入。

二、增加蛋白质摄入

甲亢患者由于代谢亢进，需要增加蛋白质的摄入以维持正常的生理功能。

2.1 瘦肉、豆类

瘦肉、豆类等食物富含优质蛋白质，适宜甲亢患者食用。

2.2 鸡蛋、奶制品

鸡蛋、奶制品也是良好的蛋白质来源，甲亢患者可适当食用。

三、多摄取维生素

维生素对维持人体正常生理功能具有重要作用，甲亢患者需要多摄取维生素。

3.1 新鲜蔬菜、水果

新鲜蔬菜、水果富含多种维生素，甲亢患者应多食用。

3.2 全谷类、坚果

全谷类、坚果等食物也含有丰富的维生素，可适当食用。

四、控制盐分摄入

甲亢患者常伴有高血压，因此需要控制盐分摄入。

4.1 减少烹饪用油

烹饪时少放油，以减少盐的摄入。

4.2 避免腌制食品

腌制食品含盐量较高，甲亢患者应尽量避免食用。

五、避免刺激性食物

辛辣、油腻等刺激性食物可能加重甲亢症状，应尽量避免。

5.1 辛辣、油腻食物

辛辣、油腻食物可能刺激甲状腺，加重甲亢症状，应尽量避免食用。