手足癣是一种常见的皮肤病，通常由真菌感染引起。对于手足癣的护理，以下是一些建议：

1. 保持清洁：保持手脚的清洁和干燥是预防和治疗手足癣的关键。每天用温水和肥皂清洗手脚，特别是在运动或剧烈活动后。洗完后，用干净的水彻底冲洗，并轻轻擦干。

2. 穿透气的鞋子和袜子：穿透气性好的鞋子和袜子可以帮助保持脚部干燥和清洁，避免细菌和真菌的滋生。避免穿塑料鞋或皮鞋，因为它们不透气，容易使脚出汗和滋生细菌。

3. 避免共享个人物品：避免与他人共享脚盆、毛巾、鞋子、袜子等个人物品，以免传染手足癣。

4. 保持环境清洁：保持家庭和宿舍环境的清洁和卫生，尤其是浴室和厨房等潮湿的地方。这些地方容易滋生细菌和真菌，因此需要经常清洁和消毒。

5. 使用抗真菌药物：如果已经患上手足癣，医生可能会开处方抗真菌药物，如克霉唑、特比萘芬等。使用这些药物时，需要按照医生的指示正确使用，并注意副作用和注意事项。

6. 避免刺激：避免使用刺激性的肥皂、洗涤剂、化学药品等，因为它们可能会刺激皮肤，加重病情。

7. 加强营养：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质可以帮助增强免疫力，抵抗真菌感染。

8. 定期检查：如果患有手足癣，需要定期进行检查和治疗，以免感染其他部位或传染给他人。

手足癣的护理需要从多个方面入手，包括保持清洁、穿透气的鞋子和袜子、避免共享个人物品、保持环境清洁、使用抗真菌药物、避免刺激、加强营养和定期检查等。